Terapias y tratamientos psicológicos

La terapia psicológica te permitirá conocerte a ti mismo y conocer mejor tu entorno y tus problemas para así resolverlos lo antes posible y acabar con el sufrimiento y la zozobra. Mi labor como psicóloga podría representar una luz que te ayude a deshacer la oscuridad para que así puedas caminar evitando los hoyos y las trampas, superar los obstáculos y tomar la dirección que tú elijas en tu camino vital.

La terapia de grupo consiste en una reunión de personas que, en el transcurso de sesiones limitadas en tiempo y número de participantes, hablan ante los demás de sus problemas e inquietudes vitales. Unos y otros se expresan y se escuchan con educación y respecto, y se puede establecer un diálogo e intercomunicación enriquecedor para todos para obtener el desarrollo y plenitud personal de todos los participantes, mediante una actividad en grupo donde cada uno reciba y dé apoyo, ayuda y comprensión.

Terapia de Grupo

La terapia de grupo consiste en una reunión de personas que, en el transcurso de sesiones limitadas en tiempo y número de participantes, hablan ante los demás de sus problemas e inquietudes vitales. Unos y otros se expresan y se escuchan con educación y respecto, y se puede establecer un diálogo e intercomunicación enriquecedor para todos para obtener el desarrollo y plenitud personal de todos los participantes, mediante una actividad en grupo donde cada uno reciba y dé apoyo, ayuda y comprensión.

Consiste en una sesión de hipnosis clínica, de una hora de duración, durante la cual experimentarás estados de profunda relajación a través de una inducción hipnótica, así como diferentes ejercicios mentales de relajación. Podrás sentir, a través de diferentes actividades mentales y sugestiones, el poder de la relajación a través de la mente. El objetivo de esta actividad es disminuir tus niveles cotidianos de estrés, ansiedad y nerviosismo, para así aumentar tu serenidad y confianza en el día a día. Se busca evocar un estado mental que fomente en ti mejoras no solo en la disminución del estrés, sino en otros y diferentes ámbitos de tu vida.

Puedes dejar de fumar sin esfuerzos, sin ansiedad y sin sacrificios, durante y después del tratamiento. Tres sesiones de hipnosis en un máximo de 2 semanas. Sin síndrome de abstinencia ni efectos secundarios (comer en exceso o sustituir el tabaquismo por otros hábitos nocivos). No hay que luchar contra el tabaco ni alejarse de otros fumadores. El hábito desaparecerá por sí mismo, hasta que la persona se olvide por completo del deseo de fumar. Puedes romper las cadenas que te esclavizan al tabaco.

Mindfulness en NVAG Centro de Psicología es una actividad de práctica meditativa mediante la cual puedes disminuir tus niveles de estrés, regular tus emociones para eliminar el sufrimiento innecesario, terminar con la rumiación mental de pensamientos repetitivos y circulares, aumentar tu autocontrol y concentración y alcanzar niveles más altos de bienestar en tu vida cotidiana. Puedes aprender a concentrar tu atención en tu propio cuerpo para conocerlo mejor y sentirlo de una manera más cercana, y de un modo semejante puedes conocer mucho mejor los mecanismos y procesos de tu propia mente, para así utilizarla con más eficacia y disfrutar de ella mucho más. Mindfulness puede ayudarte a vivir con intensidad cada instante, adquiriendo la capacidad de desapegarte sanamente respecto a las evocaciones del pasado y las expectativas sobre el futuro, de tal modo que puedas saborear con plenitud el único momento auténtico y real de tu vida: este, el momento presente.

Si necesitas ayuda psicológica o tratamiento para superar diferentes problemáticas, como la ansiedad, el estrés, la angustia, las emociones negativas, problemas de relación con las personas o potenciar tu autoestima y confianza, o eliminar hábitos nocivos, contáctanos.